ΠΑΕ ΑΟ ΧΑΝΙΑ ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ

Η προπόνηση της Δευτέρας

Προπόνηση διάρκειας 80′ με τη συμμετοχή 13 ποδοσφαιριστών και δύο τερματοφυλάκων περιλάμβανε το πρόγραμμα της Δευτέρας για την ομάδα μας.

Στο πρόγραμμα συμμετείχαν όσοι παίκτες δεν είχαν συμμετοχή στον αγώνα με τον Αχαρναϊκό και όσοι μπήκαν ως αλλαγή. Τα περιεχόμενα της προπόνησης αφορούσαν αγωνιστικό παιχνίδι ειδικής αντοχής και υποομαδικής τακτικής και ασκήσεις χωρίς μπάλα με στόχο τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας. Οι υπόλοιποι έκαναν αποθεραπεία με ελαφρύ τρέξιμο και παθητική αποκατάσταση.

Ελαφρά τραυματίας από τη σύγκρουσή του με τον τερματοφύλακα του Αχαρναϊκού είναι ο Παντελάκης, ενώ απουσίαζαν ο διεθνής με την Εθνική Ελπίδων Σάλιακας και ο Γαβαλάς που παραμένει κλινήρης.

Την Τρίτη υπάρχει ρεπό για όλους και η επόμενη προγραμματισμένη προπόνηση θα γίνει το απόγευμα της Τετάρτης (15/11).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

13 Ιούν 2018

Ευχές και ευχαριστίες

10 Ιούν 2018

Συγχαρητήρια ανακοίνωση

31 Μαΐ 2018

Καλό καλοκαίρι! (pics)

28 Μαΐ 2018

Οι δηλώσεις του Γιώργου Πετράκη

28 Μαΐ 2018

Με το… σπαθί μας 4οι!

sponsor sponsor sponsor sponsor sponsor sponsor